ABHYANGA MASSAGE die Königin der Massagen
Traditionelle Ganzkörper Ölmassage, ausgeführt mit “den Herzen der Hände”.
Diese Massage wirkt entgiftend auf der Körperebene und wie durch Zauberhand auch auf der psychischen Ebene. Durch die Verwendung von therapeutisch wirksamem Öl wird die Haut optimal genährt, die Doshas (Vata, Pitta, Kapha) ausgeglichen und die medizinischen Kräutersubstanzen können tief ins Gewebe aufgenommen werden.
Abhyanga hat eine belebende und gleichzeitig tief entspannende Wirkung. Sie ist nährend, stärkt die Haut, Knochen, Nervensystem, Muskeln, Sehnen und Bänder, den ganzen Organismus und mobilisiert deine Selbstheilungskräfte. Die optimale Tiefenwirkung wird durch die anschließende Schwitztherapie (Svedana) erzielt.
Dauer ca. 90min
Fussbad und kurze Anamnese vorab
Kosten CHF 100.—/Stunde
optional Sveda-Schwitzbox für Tiefenwirkung CHF 15.—
PADABHYANGA Fussmassage
Die Füße tragen dich durchs Leben, Tag für Tag und sind zugleich Sitz vieler Nervenenden. Der Ayurveda empfiehlt, den Füssen stets Beachtung zu schenken und sie täglich zu pflegen. Bei dieser Massage werden spezielle Techniken angewendet, um die Energiebahnen und Reflexzonen an den Füßen zu stimulieren. Durch sanfte Streichungen, Druckpunktmassage und das Einmassieren von Ölen werden nicht nur die Füße entspannt, sondern auch der gesamte Körper harmonisiert und revitalisiert. Padabhyanga gilt als eine therapeutische Anwendung, die nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Entspannung fördert. Sie hilft, Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern, die Durchblutung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Dauer ca. 45min
Fußbad und kurze Anamnese vorab
Kosten CHF 100.—/Stunde
KALARI Sportmassage
Die Klarai-Massage ist eine dynamische Massage, die sich auf die Behandlung von Muskelverspannungen und Blockaden in den Energiebahnen konzentriert. Sie verwendet eine spezielle Mischung aus heißem Öl und Kräutern, die auf die betroffenen Bereiche des Körpers aufgetragen werden. Diese Massage kombiniert verschiedene Techniken wie Streichen, Drücken und Kneten, um Muskelspannungen zu lösen, den Energiefluss im Körper zu verbessern und die Durchblutung zu fördern. Die Klarai-Massage zielt darauf ab, Blockaden im Körper und auch auf emotionaler Ebene zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Dauer ca. 60 min.
Fußbad und kurze Anamnese vorab
Kosten CHF 100.—/Stunde
optional Sveda-Schwitzbox für Tiefenwirkung CHF 15.—
GARSHAN Trockenmassage
Bei der Garshan Behandlung wird der Körper mit trockenen Seidenhandschuhen oder Rohseidenbürsten mit dynamischen und fließenden Bewegungen massiert. Diese Massageform ist ein wichtiger Bestandteil des Ayurveda und zielt darauf ab, die Haut zu exfolieren, die Durchblutung zu verbessern und den Lymphfluss zu fördern. Während der Massage werden abgestorbene Hautzellen entfernt und die Haut stimuliert. Diese Behandlung kann dazu beitragen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, die Haut zu straffen und zu glätten sowie das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Garshan wird oft als erfrischend und vitalisierend empfunden und kann eine wunderbare Ergänzung zu anderen ayurvedischen Therapien sein.
Dauer ca. 60min.
Fußbad und kurze Anamnese vorab
Kosten CHF 100.—/Stunde
Optional Sveda-Schwitzbox für Tiefenwirkung CHF 15.—
PRISTABHYANGA Rückenmassage
Schenke deinem Rücken etwas Aufmerksamkeit und Wohlbefinden. Viele von uns laden Ihrem Rücken so allerhand auf und tragen einfach viel zu viel “Ballast” auf ihren Schultern. Gerade deshalb ist es wichtig, dass wir unseren Rücken regelmäßig entlasten um ihm Sorge zu tragen und um allfälligen Problematiken vorzubeugen. Die ayurvedische Rückenmassage hat das Ziel, Spannungen und Verspannungen im Rückenbereich zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Bei dieser Massage wird warmes Öl mit speziellen ayurvedischen Kräutern auf den Rücken gegossen und sanft einmassiert. Die Techniken umfassen kreisende Bewegungen, Kneten und Streichen, die darauf abzielen, die Muskulatur zu entspannen und den Energiefluss im Rücken zu verbessern. Diese Massage kann dazu beitragen, Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und die Flexibilität der Wirbelsäule zu fördern. Die Pristabhyanga-Massage wird oft als äußerst entspannend und revitalisierend erlebt und ist eine beliebte Behandlung im Rahmen der ayurvedischen Gesundheitspraxis.
Dauer ca.60min
Fußbad und kurze Anamnese vorab
Kosten CHF 100.— / Stunde
Optional je nach Beschwerden Verwendung von wärmendem Lepa (Wickel) CHF 20.—
MUKABHYANGA Gesichtsmassage
Zu Beginn dieser wohltuenden und intensiv entspannenden Massage wird dir warmes Kräuteröl über deinen Haarboden gegossen und in die Kopfhaut einmassiert. Die Mukabhyanga zielt darauf ab Gesicht, Kopfhaut und Nacken zu entspannen und zu revitalisieren. Diese Massage verwendet eine Vielzahl von sanften Techniken, darunter kreisende Bewegungen, Druckpunktmassage und sanftes Streichen, um die Durchblutung zu verbessern, die Gesichtsmuskulatur zu stimulieren und die Haut zu pflegen. Diese Behandlung kann dazu beitragen, Anspannungen im Gesicht zu lösen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und einen strahlenden Teint zu fördern. Mukabhyanga wird oft als entspannend und erfrischend empfunden und wird traditionell gerne mit der Padabhyanga Fussmassage ergänzt und abgeschlossen.
Dauer ca. 45min (mit Padabhyanga ca.75min)
Fußbad und kurze Anamnese vorab
Kosten CHF 100.—/Stunde
Gesundheitsberatung nach Ayurveda
Die ayurvedische & typgerechte Gesundheitsberatung besteht aus verschiedenen, individuell abgestimmten Ernährungs- & Lebensweisen.
Gemeinsam finden wir heraus, welche Ernährungsweise für dich und deine Gesundheit förderlich ist und wie du deinen Körper in seiner Gesundheit unterstützen kannst. Ich helfe dir dabei, deinen ganz persönlichen, ayurvedischen Weg zu finden, diesen voller Freude und Begeisterung zu gehen und somit ein bereichertes, gestärktes, achtsames und erfülltes Leben zu leben.
Kosten CHF 80.—/ Stunde
Termine nach Vereinbarung
Gutscheine
Wie viel Zeit du verschenken möchtest, entscheidest du. Welche Massage oder Beratung die/der Beschenkte dann erhalten möchte, besprechen wir bei der Terminabsprache gemeinsam. Die Behandlung wird bei einer kurzen Anamnese besprochen und den individuellen Bedürfnissen angepasst. So bekommt dein Geschenk den höchst möglichen Nutzen und macht einfach riesig Freude.
Kosten
CHF 100.—/Stunde für Massage
CHF 80.—/ Stunde für Gesundheitsberatung
