myOjas – Deine Oase der Ruhe in einer hektischen Welt
Aktuelles
Hier kannst du regelmässig Neuigkeiten entdecken. Aktuell gibt es nichts Neues, was ich mit dir teilen kann.
myOjas – deine Ayurveda-Massagepraxis in St. Gallen
Dein Ort der Ruhe und Entspannung: Finde Zeit für dich, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Gerade im heutigen Alltag ist es so wichtig, sich einen Raum für sich selbst zu schaffen und sich etwas Zeit zu schenken. Zeit ist unser kostbarstes Gut und wir nehmen uns immer weniger davon, um uns selbst Gutes zu tun.
Namaste
Über mich
Mein Name ist Bernadette. Ich bin stolze Mutter von 2 wunderbaren Töchtern und dankbare Hundefreundin von unserem Maltipoo Buddy.
Vor über 20 Jahren habe ich mich für eine Ausbildung zur Drogistin entschieden, da ich schon immer von der heilenden Wirkung der Natur fasziniert war. Ich wollte unbedingt wissen, wie ich mit all den wunderbaren Schätzen und Werkzeugen, die uns unsere Natur zu bieten hat, Menschen bei der Heilung aller möglichen Leiden unterstützen und helfen kann. Bis heute übe ich diesen Beruf mit viel Freude und Leidenschaft aus.
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Da meine beiden Töchter nun zusehends selbstständiger werden, stellt mein Job als Mami nun immer mehr Freiräume für mich und meine persönliche Entwicklung bereit. Dadurch wurde mir bewusst, dass jetzt die Zeit gekommen ist, um mein Wissen zu erweitern. Schon in jungen Jahren bin ich auf Reisen nach Nepal, Indien und Sri Lanka auf die ayurvedische Lebensart aufmerksam geworden und diese Eindrücke haben mich nie ganz losgelassen. Sie waren immer in meinem Hinterkopf gespeichert und ich wusste, irgendwann werde ich den Weg zurück zum Ayurveda finden.
Durch mehrere prägende Ereignisse wurde ich dazu eingeladen, mich mehr mit meiner persönlichen Entwicklung zu beschäftigen, um mir einen Weg zur inneren Ruhe, Ausgeglichenheit, Dankbarkeit und Lebensfreude zu zeigen. Diese Reise habe ich auf mich genommen und gehe sie stetig weiter. Mit und in meiner Ausbildung zur Ayurveda-Massage- und -Ernährungstherapeutin wurde mir ein immer tieferer Einblick in diese uralte Wissenschaft vom Leben geschenkt. Für mich ist Ayurveda mehr als nur ein Trend. Ayurveda zeigt uns, wie wir mit unserem Körper liebevoll umgehen, indem wir ihm wieder mehr Beachtung schenken, auf ihn hören und ihm das geben, was ihm zuträglich ist. So erreichen wir einen gestärkten Gesundheitszustand für unseren Körper und einen gesunden Geist. Durch den ayurvedischen Lebensstil bringen wir unseren Körper und unseren Geist ins Gleichgewicht und erreichen so eine erfüllende, ausgeglichene und zufriedene Lebenshaltung für uns und unser gesamtes Umfeld.
Angebote in meiner Ayurveda-Massagepraxis
ABHYANGA Massage
Die Abhyanga Massage ist eine ayurvedische Ganzkörperölmassage, die entspannend, entgiftend und vitalisierend wirkt.
PADABHYANGA Fussmassage
Padabhyanga ist eine ayurvedische Fussmassage mit warmem Öl, die beruhigt, entspannt und den Schlaf fördert.
GARSHAN Trockenmassage
Garshan ist eine ayurvedische Trockenmassage mit Rohseidenhandschuhen, die Stoffwechsel anregt und Cellulite reduziert.
PRISTABHYANGA Rückenmassage
Pristabhyanga ist eine ayurvedische Rückenmassage mit warmem Öl, die Verspannungen löst und tief entspannt.
MUKABHYANGA Gesichtsmassage
Die Mukabhyanga zielt darauf ab, Gesicht, Kopfhaut und Nacken zu entspannen und zu revitalisieren. Diese Massage verwendet eine Vielzahl von sanften Techniken
Gutscheine
Ein Geschenk voller Achtsamkeit: Persönlich gestaltete Gutscheine für entspannende Ayurveda-Massagen und ganzheitliche Beratung.
Mein Ziel mit Ayurveda
In meiner Ayurveda-Massagepraxis habe ich einen Ort der Ruhe und Regeneration geschaffen, an dem sich alle meine Gäste vollständig verstanden und unterstützt fühlen. Ich glaube an die Kraft der ganzheitlichen Heilung und daran, dass jeder Mensch einzigartig ist – mit eigenen Bedürfnissen und Herausforderungen.
Durch meine einfühlsame Berührung und mein tiefes Verständnis für die individuellen Wege zur Gesundheit möchte ich nicht nur Entspannung bieten, sondern auch eine innere Reise zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden ermöglichen. Jede Behandlung ist für mich eine Gelegenheit, einen Unterschied im Leben meiner Klienten zu machen, sei es durch eine gezielte Massage, inspirierende Gespräche oder praktische Ratschläge für einen gesunden Lebensstil.
Meine Tätigkeit als Ayurveda-Massagetherapeutin und Ernährungscoach ist für mich mehr als ein Beruf – sie ist eine Berufung. Ich möchte Menschen dabei unterstützen, ein erfülltes und ausgewogenes Leben zu führen, in dem Körper, Geist und Seele im Einklang sind. Es ist mir eine Ehre, Teil deiner Reise zur Selbstheilung und persönlichen Entwicklung zu sein.
Kontaktiere mich für eine Ayurveda-Massage – Namaste
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